top of page

תזונה לתמיכה והעצמת פוריות

עקרונות תזונתיים להעצמת פוריות

בסיס התזונה הטבעית לטיפול בהפרעות פוריות

  • תזונה חמה מבחינה אנרגטית פוגעת ברמת הפוריות, כתוצאה מליחה  חמה אשר מצטברת במערכת הרבייה במחמם התחתון.

  • תזונה קרה מבחינה אנרגטית גם היא עשויה לתקיעות במערכת הרבייה, במחמם התחתון ולפגוע ברמת הפוריות.

.

  • אלו הסובלים מתחושה של חום פנימי וריבוי ליחה (נזלת, הזעה מרובה, פצעים מוגלתיים, סבוריאה), מוטב כי יאכלו מזונות בעלי איכות מקררת והשפעה מייבשת.
    אלו הסובלים מתחושה של קור ויובש (עור יבש, עצירות, קשקשת), מוטב כי יאכלו מזונות בעלי איכות מחממת והשפעה מלחלחת .

מצאו את דרך האמצע לתזונה מאוזנת

חם

מזונות לדוגמא:
מזון מהיר, מזון מטוגן, מזון משומר, צבעי מאכל, קמחים לבנים, סוכר לבן, קפאין, קקאו, פלפלים חריפים

מזונות לדוגמא:
מזון לא מבושל, גלידה, מוצרי חלב, בטטה, אבוקדו, אגוזים

לח
יבש

מזונות לדוגמא:
שיפון, צנון, חסה, חילבה, פטרוזיליה, סלרי, קולורבי, לפת

מזונות לדוגמא:
מלפפון, סלק, אצות, טופו, אבטיח, בננה, גריסים

קר
bottom of page