ื ืืืืช ืืืืืืืกืืื ืื Xiao Yao San ืืืืืืขืืช ืืืืคืฉืืช
ืืฉื ืฉื ืืชื ืืืืงืช ืืฆืืืื Xiao yao san ืืื ืืกืงืจื ืืืื ืืงืฉืืจ ืืืืื ืื ืืืื ืืืืคืฉืืช ืฉื ืื ืฉื ืืืื ืฉืืื ืื ืืืื ืืขืฆืื ืขื ืืืืื ืืืจืืื ืื ืขื ืชื ืืขืช ืืืืข . ืืฉื ื ืืืืื ืืืืจื ื ืืืืืจ "ืืืืช ืขื ืืืจื" ืฉื ืืืข ืืืคืืจืืฉ ืฉื ืืคืืืืกืืคืื ืืืืืืืกืืืช ืืืขืจื ืืกืคืจ ืืืจื ืืืชืืืืืช Tao Te Ching .ืกืคืจ ืื ืืืื ืืช ืืืืช ืืืื ืืืืช ืืื ืืชื ืืฉืืช ืขื ืื ืฉืงืจืื ืืืืข ืื ืืกืืืื ืืืืฆืื ืืช. ืืกืคืจ ืืฉ ืืก' ืืฉืืืืืช ืืื ืืืื ืืืืขื ืืืจืืืช ืืืื ืืฉืืืกืจ ืืขืืงืจื ืฉืื ืกื ืืื ืืฆ'ื (ืืืืืจ-Lao Tzu) ืืืขืืืจ ืืื ืฉืืืื ืื ืืืื ื ืืืืื, ืื ืืืจืืื ืืื ืืืืฅ ืื ืชืืจืืช, ืื ื ืื ืกืื ืืืงืืืืช ืฉืื ืฉืื ืืืจื ืืื ื ืื ืขืื ืืืืืื ืก ืืืืื (ืืืื ืืืจืืื ืขืืืง ืคื ืืื ืืืื ืื ืืชืืื ื ืืกืคืืง ืืชืื ืคื ืืืืืชื). ืคืืืืกืืฃ ืืืืืืกืื ื ืืกืฃ ืฉืื ืจืื ืื ืืขืจื 300 ืฉื ื ืืคื ื ืกืคืืจืช ืื ืืฆืจืื ื ืงืจื ืฆืืื ื ืืฆ'ื- chung tzu. ื-600 ืฉื ื ืืืืจ ืคืจืกืื ืกืคืจื ืฉื ืงืจื ืขื ืฉืื ืืืืฉืื ืืืืืืืกืืืช ืืคืื ืืืื ืขืืงืจื ืืืืจื ืืกืื ืืช. ืจืขืืื ืืชืื ืืฉืคืืขื ืขื ืจืืคืื ืืฆืืืื ืืกืื ืื ืฉืจืืื ืืื ืืื ืืืืืืกืืื ืืืืคืฉื ืืจื ืืืืืืืื ืืื ื ืฆื. ืืื ืืืฉืื ืืืจื ืื ืื ืืฉืชืืฉื ืืืจืืื ืจืืืช ืืื: ืกืืื ืืืืืฆืืืช, ืชืจืืืื ืฆ'ื ืืื ื ืืฉืืืืฉ ืืืจืงืืืช ืฆืืืื ืฉืื ืืช ืืืฉืื ืืช. ืืคืจืง ืืจืืฉืื ืืกืคืจื ืฉื ืฆืืื ื ืืฆ'ื ื ืงืจื: xiao yao. ืืื ืชืืจืื ื-"ืืชืืื ืืืคืฉื ืืืื ืืืื". ืืคืืจืืฉ ืืขืชืืง ืฉื ืืกืืื ืืื Xiao-ืืฉืืขืืชื ืืืคืฉื ืืืื ืืชื ืืืืช. ืืคืืจืืฉ ืืขืชืืง ืฉื ืืกืืื ืืื Yao-ืืฉืืขืืชื ืืจืืง. ืืืฉืืขืืช ืืืฉืืชืคืช ืืื ืืื-ืืฆืขืื ืืืจืืง ืจื ืืื ืืชื ืืืืช.
ืืคืจืง ืืขืืื ืืช ืืงืืจื ืืืืืช ืืืคืฉื ืืื ื ืืงืฉืืช ืืืฉืืชืืช ืืจืขืืื ืืช. ืืืืืืกื ื ืืกืฃ ืืฉื ืื'ื ืืฆ'ื- lieh tzu ืืืชื ืืืงืฉืจ ืืื: "ืืืืืืืกื ืืจืฆืืื ืืื ื ืฉืืจ ืืื ืขืฆืื (ืชืืื ืืขืืืจ ืืืืจืื ืืื ืืืืื ืืืื ืืชืืืื ืื ืืคืจืก ืฉืืงืื, ืื ืืืื?, ืืืื ืืืกืืฃ ืืืงืฉืจ ืืื ืฉื ืชืื ื ืืื ืืืืืืช ืืืืคืฉืืช ืขืืืคื ืขื ืฆืืคืืื ืืืืื ื ืืงืืืช ืืืจืื ืืชืืืจื). ืืืืืืืกื ืืคืืื ื ืฉืืจ ืืกืจ ืขืจื ืืืืืืืืกื ืืืืืจ ืืขืืืฃ ืืืืฉืืจ ืืกืจ ืฉื"-ืืืคืฉื, ืืื ืชืืื-ืืืฉืจ ืื ืืืคืฉืจืืืืช ืคืชืืืืช ืืคื ืื. ื ืฉืืื ืืช ืืคืืื ืืืืืืชืื ืฉื ืื ืืื- zhi dun, ืคืืืืกืืฃ ืืืืื ืืฉืืืฉืืช ืฉืืืชื ืขื ืืืืืื XIAO YAO: "ืืชืืืืืช ืืืคืฉืืช ืืืงืืืช ืืงืืืื ืื ืคืฉ ืืืืฉืืืช. ืืืฉืจ ืฆ'ืืื ื ืืฆ'ื ืืืืจ ืขื ืืืื ืืืืื ืืื ืืกืคืจ ืขื ืฆืืคืืจ ื-peng (ืฆืืคืืจ ืขืชืืงื ืฉืืืคืืช ืืืจืงืื) ืืขื ืืฉืื. ืืืืืื ืฉืืื ืฆืืคืืจ ื-peng ืื ืืื ืืกืืืืช ืืื ืืืคืฉืืช ืืื ืืืืืืช ืืืืืื ืืืืฆืื ืืช ืืืืคื. ืืฉืื ืืขืืืช ืืืช ืืืืืื ืฉืืื ืื ืงืจืื ืืื ืืืจืืืง ืืื ืืืืื ืืืกืื ืื ืคืฉื".
ืืืงืืจ ืืืืจืื: ืืคืืจืืืื ืคืืจืกืื ืืจืืฉืื ื ืืืื ืฉืืฉืืช song ืืกืคืจ ืืฆืืืื: Tai Ping Hui Min He Ji Ju Fang ืฉื ืืชื ืข"ื ืืฉืจืื ืฉื He Ji Ju ืฉืืื ืืืืื ื ืขื ืืคืืงืื ืืืืฆืืจ ืฉื ืฆืืื ืืืจืคื ืืืืชื ืืชืงืืคื (1136-1141). ืืืฉืืขืืช ืฉื ืฉื ืืกืคืจ ืืื "ืืจืงืืืช ืืืืืขืืืช ืืชืช ืฉืืื ืืจืืืข ืืื ืฉื ืืืฉืจื".
Xiao Yao San soothe Liver Qi, strengthen Spleen, Nourish the blood
ืืืื ืืืงืฆืืืช ืืคืืจืืืื ืื: ืชืงืืขื ืฉื ืฆ'ื ืืืื ืืื ืขื ืืกืจ ืื ืฉืืืจื ืืืืืื ืืืืคืืืื ืืจืืื, ืืืื ืจืืฉ, ืชืืืฉืช ืืจืืืื (ืืืืื ืฉืืืื ืืืจืื), ืชืกืืื ืช ืงืื ืืกืชืืช, ืืื ืื ืคืืืืช ืืฉืืืื, ืืขื ืืจ ืืคื, ืคื ืืืจืื ืืืฉืื, ืขืืืคืืช, ืืืกืจ ืชืืืืื, ื ืคืืืืช ืืื ืืช ืืืืจ ืืืจืืื. ืื ืืกืื ืงืืืกืืช ืืืืคืื ืื ืฉืื ืืืืจื ืืืช ืฉืขืืืืืช ืืืืฅ ืืืจืื ืืืืืืืช ืืืื ืืขืืื ืืืขื.
ืืื ืืืงืฆืื ืขืชืืงื ืืืืจืช ืฉืฆืจืื ืืชืช ืืช ืื ืืกืื ืื ืฉืื ืืืืืืืช ืืืืื ืืืืืืช ืืืจืืืื. ืืฉืื-ืืืืืจืช ืืกืืืืื (ืืฆืืืื) ืืืคืง-ืืืชืจื ืืืง ืื ืืกืื ืืงืืืกืืช ืืืืขืืช "ืืืืืืง" ืืื ื ืืงืฉื ืืืื ืื ืืคื ืฉืืืจื ืื ืืืจืื -"ืืคืืืก ืืช ืืืื", ืืืืืื ืงืืื ืืืืื ืืืฉืื ืืื ืขื ืชืืืื ืืื. ืืืฉืจ ืื ื ืืืื "ื ืชืงืืื ืืงืืจืืช" ืืืืื ืืืืื, ืื ืืืืฉืืจ ืืคืืกื ืืื ืืืืฉืืจ ืืืชื ืืืืชื, ืืจืืฉื ืืืื ืืืื/ืจืืื ื, ืืืฉืจ ืฆ'ื ืืื ืื ืืืจืืื ืืฆืืจื ืืืงื ืื ืืืฉืจ ืืืื ืื ืงืืจื ืืช ืชืืื ืช ืืืฆืืืืช ืืฉืืื ืืื ื ืชืงืข ืืคืจืืื ืืงืื ืื, ืืื ืืืื ื ืืกืื ืืชืงื ืช. ืืื ืืื ืืืคืฉืจืืช ืืืื ื, ืืฆืืจื ืืืืืจ, ืืื ืืืคืฉืจ ืืืืื ืืืชืืืฉ ืืืืชืืงื ืืืจืื ืืืืื. ืืืฉืจ ืืื ืืฉ ืื ืฉืงื, ืขืฆืื ืืช, ืืจืื, ืืืกืจ ืื ืืื ืื ืื ืืืืืช ืืืจืื ื ืืชื ืืืฉืชืืฉ ืื ืืกืื ืื. ืืฆ'ื ืืื ืืืื ืืชื ืืขืชื. ืืื ืืืคืฉืจ ืืืื ืืืชืืืจ ืขื ืืืฉืืืื, ืืงืื ืืช ืขืฆืื ืืืจืืืช ืืช ืขืฆืื ืืืืง ืืืขืจื ืื ืจืืื ืฉืื. ืื ืืกืื "ืืืืื ืช ืืช ืืชื ืืขื" ืืขืืืจืช ืืืื ืืืจืื ืืืืืืช ืจืืืฉ, ืืื ืืืืืืืื ืืื ืืืง ืืกืืืื, ืงืจืื ืืขืฆืื ืืืืืจืื. ืืฉื ื ืกืืคืืจ ืงืฆืจ ืืกืคืจื ืฉื ืฆ'ืืื ื ืืฆ'ื: "ืฆ'ืืื ื ืืฆ'ื ืืื ืฉืืื ืคืจืคืจ ,ืืื ืืื ืืื ืื ืืจืืฃ ืืืคืฉื ืืื ืืืชืื. ืืื ืื ืืืข ืฉืืื ืฆ'ืืื ื ืืฆ'ื. ืืคืชืข ื ืืขืืจ ืืฉื ืชื ืืืฆื ืขืฆืื ืฉืื ืฆ'ืืื ื ืืฆ'ื. ืืื ืื ืืืข- ืืื ืฆ'ืืื ื ืืฆ'ื ืืื ืฉืืื ืคืจืคืจ ืื ืืคืจืคืจ ืืื ืฉืืื ืฆ'ืืื ื ืืฆ'ื" ืฆ'ืืื ื ืืฆ'ื ืืืืจ-ืืืื ื ืืืืืื, ืืืืื ืืืืชื ืืืืืช ืืืืืงื ืืืชืขืืจืจืืช ืืจืื ืืืืกืจ ืืืืืช ืืืคืงืคืืง ืืืืืขื. ืฆ'ืืื ื ืืฆ'ื ืืกืื ืืช ืกืืคืืจื ืืื ืฉืืจืืจ ืื ืฉืฆืจืืื ืืืืืช ืืคืจืื ืืื ื ืืืื ืืคืจืคืจ ืืื ืืื ืืื ืืืื ืืื. ืืืคืจืื ืืื ืืฉืื ืื ืฉืขืืืจืื ืืืืจืื. ืฆ'ืืื ื ืืฆ'ื ืืฆืืข ืื ืกืืช ืืืืื ืืืงืื ืืฆื ืฉื ืฉืื ืื ืืชืืื. ืืคืจืคืจ ืืกืื ืืช ืืื ื ืืคื ืืื ืฉื ืฆ'ืืื ื ืืฆ'ื ืืืช ืชืืืขืชื ืืืืืืืกืืืช. ืืชื ืขื ืื ืคืืืืกืืฃ ืืืืืืกืื ืืฉืืฉืืช song ืืฉื zhang san feng (960-1279 : "ืืฉ ืืชืคืืก ืืช ืืืืื ืืืื ืืืืืื, ืืืืืืจ ืืืืืฉื ืืืฉืื. ืืืจืืข ืฉืจืืืชื ืืช ืคื ื ืื ืขืจื, ืจืืืชื ืืฉืืื ืืช ืื ืขืื ืืื ืขืื ื". (ืืคืืจืืฉ ืืืฉืคื ืืื ืฉืืืฉืจ ื-HUN, ืื ืคืฉ ืืกืคืืจืืืืืืช ืฉื ืืืื ืืื ื ืืืืื ืช-ืืืืื ืื ืืคืืจืฉ ืืืื ืืืืืื ืืืื ืืชืขืืจืจ ืขื ืืกืจ ืืืืื/ ืืคืืื/ ืืืืื ืืืชื ืืื ืฆืจืื ืืืจืจ ืืืืงืจ. ืืืฉืจ ื-HUN ืืืืื ืช ืืืืื ืืืคืืจืืฉ ืืชืืจืจืื ืืืื ืืืืืื ืืืืื ืืชืขืืจืจ ืืืืงืจ ืจืืืข ืืฉืื) ืขื ืื ื ืืืจ ื-nei Jing: "ืืชืงืืคืช ืืืืื-ืืฉืืืื ืืืืจืฅ ื ืืืืื ืืื ืืืฆืืจืื ืืืืื ืฆืืืืื ืืืชืคืชืืื. ืฆืจืื ืืงืื ืืืงืื ืืืืงืจ, ืืืกืชืืื ืืืืข ืฉืืืืฅ, ืืฉืืจืจ ืืช ืืฉืืขืจ ืืืืจืืืข ืืช ืืืืฃ. ืื ื ืขืฉื ืืืช ืืฆืืจื ืืืงื ืืืฉืืืจืจืช, ื ืืื ืืช ืืืืจืื ืืืืืืชื ืืฆ'ื ืืืื ืืืจืื ืืืืคืฉืืืช". ืกืืคืืจ ื ืืกืฃ ืฉื ืฆ'ืืื ื ืืฆ'ื ืืืืืืฉ ืืช ืืฆืื ืฉื ืืืื ืื ืืื ืืช ืืืจืฉื: "ืคืขื ืืื ืืื ืฉืคืื ืืฆืืื ืืชืืขื ืืช ืขืงืืืช ืจืืืื. ืืื ืืืืคืืจ ืืื ืจืฅ. ืืื ืฉืืืืฉ ืืช ืคืขืืื, ืจืื ืืืืขืืช ืจืืืื. ืืื ืฉืืืืืจ ืืช ืืืืจืืชื, ืืื ืฆืื ืืืื ืืฆืื. ืืื ืืฉื ืืขืฆืื ืฉืืื ืขืืืื ืืืื ืืื, ืขื ืื ืืืื ืฉืืคืืฉ ืืฃ ืืจืืข, ืจืฅ ืืืืืจืืช ืจืื ืขื ืฉืืืื ืืืืืชืื ืืืช. ืืื ืื ืืืื ืฉืื ืืื ืขืืื ืืฆื โ ืืื ืฆืื ื ืขืื. ืืื ืืื ืขืืฆืจ ืืืงืืื, ืื ืืื ืืืชืืจ ืขืงืืืช. ืืืื ืืืคืฉืืช!" "ืืฆื ืฉืื ืืื ื" ืฉืจ ืคืืืืงืจ. ืืื ืืื ืืืชื ื ืืืืจ ืฆ'ืืื ื ืืฆ'ื ืืฉ ืฆื ืฉืืืื ืืชื. ืคืืืื ืืืืฉืืืช ืืืจืื ืืืช, ืืงืืืืช ืืฉืืืืื ืืื ืื ื ืืืฉืฉืื ืืคืกืืข, ืงืฉืืื ืืืืชืืื ืืื ืืืืชืืื ืฉืืคืจืืขืื ืื ื ืื ืืข ืืืืคืฉืืืช ืืืจื. ืืืฉืจ ืื ื ื ืชืงืืื ืืืคืืกื ืืืืื ืืจืื ,ืืืฉืจ ืื ื ื ืืืื ืืืกืชืืจ ืืืจืื ืืฆืืืฆื ืฉื ืืืฆืืืืช ,ืืืฉืจ ืื ื ืืืืื ืชืืืฉืืช ืฉื ืืขืก, ืืฉื, ืงื ืื ืื ืืืืืฉ. ืืืจืฉื ืืืืคืื ืืื ืจืืืื ืื.